अगर आपको लगता है कि बाल झड़ना 40 की उम्र के बाद की परेशानी है, तो यह खबर आपकी धारणा पूरी तरह बदल देगी। हेयर हेल्थ कंपनी ट्राया की ताजा स्टडी में 5,61,960 भारतीय पुरुषों के डेटा का विश्लेषण किया गया है। स्टडी का नतीजा चौंकाने वाला है — बाल झड़ने से जूझ रहे पुरुषों की मीडियन उम्र सिर्फ 29 साल है। यानी बड़ी संख्या में लोगों को 29 की उम्र से पहले ही यह समस्या घेर लेती है।
और भी चिंता की बात यह है कि 55.2% पुरुष मदद मांगने तब पहुंचते हैं, जब बाल झड़ना एडवांस्ड स्टेज पर पहुंच चुका होता है। यानी शुरुआत में नजरअंदाज की गई समस्या बाद में गंभीर रूप ले लेती है। इसके बाद इलाज लंबा और महंगा हो जाता है, जबकि शुरुआती दौर में इसे रोकना अपेक्षाकृत आसान होता है।
बाल झड़ने की असली वजह सिर पर नहीं, शरीर के अंदर है
ट्राया की सह-संस्थापक सलोनी आनंद कहती हैं कि बाल झड़ना एक इंटरनल हेल्थ कंडीशन है, जिसका लक्षण सिर्फ बाहर दिखता है। उनके मुताबिक अधिकांश भारतीय पुरुष तेल और शैंपू जैसी सतही चीजों पर पैसा खर्च करते हैं, जबकि असली समस्या शरीर के अंदर होती है। डेटा भी यही कहता है — 60% में हाई स्ट्रेस, 37% में पेट और गट की समस्या, 25 से कम उम्र वालों में 30% में नींद की गड़बड़ी और 65% में डैंड्रफ से जुड़ी स्कैल्प सूजन पाई गई।
राज्यवार विश्लेषण में सबसे खराब तस्वीर दक्षिण भारत की उभरी है। तमिलनाडु, तेलंगाना और कर्नाटक में तनाव, खराब नींद और कम एनर्जी — तीनों कारक राष्ट्रीय औसत से लगातार ऊपर दर्ज किए गए। इन तीन राज्यों में 95,017 पुरुषों का आकलन किया गया। तमिलनाडु में 64.3% पुरुषों ने हाई या मॉडरेट स्ट्रेस बताया, तेलंगाना में यह आंकड़ा 63.6% रहा। इसके विपरीत राजस्थान में 77% पुरुषों ने शांतिपूर्ण नींद की बात कही, जो सबसे बेहतर स्थिति है।
दरअसल समस्या की जड़ हमारे रोजमर्रा के तौर-तरीकों में छिपी है। लगातार तनाव, देर रात तक जागना, अनियमित खानपान और पोषण की कमी मिलकर शरीर के अंदर ऐसा माहौल बना देते हैं, जिसका असर सबसे पहले बालों पर दिखता है। हालांकि एक बात ध्यान रखनी चाहिए — यह स्टडी ट्राया के यूजर डेटा पर आधारित है और इसमें स्व-रिपोर्टेड जानकारियां शामिल हैं, इसलिए इसे क्लिनिकल ट्रायल का नतीजा नहीं माना जा सकता। फिर भी विशेषज्ञों की सलाह यही है कि बाल झड़ने की शुरुआत में ही तनाव प्रबंधन, नियमित नींद और संतुलित आहार पर ध्यान दें, और जरूरत पड़ने पर डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें। सेहत से जुड़ी हमारी एक और स्टडी इंस्टाग्राम पर तंबाकू को ‘कूल’ दिखाने वाली रिपोर्ट में पढ़ें। अधिक जानकारी के लिए मूल स्टडी रिपोर्ट यहां उपलब्ध है।
